Achtsamkeit am Jahresende – 29.12., 15 – 18:30h
wir richten unsere Aufmerksamkeit auf das Vergangene und begrüßen den Neubeginn. Altes loslassen um Raum zu geben für neue, klarere Wege des Seins. Komm mit dir selbst in Kontakt -so gelingt es dir besser, Körper und Geist wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu erkennen und den Alltag darauf auszurichten. Meditation und achtsame Bewegung, weitestgehend schweigend, wechseln sich…