Offener Workshop

Insel-Tag im Bodhi Dojo:

Samstag, 28. Juli 2024, 15:00 – 18:30

Der Insel-Tag im Bodhi Dojo am 28. Juli 2024 von 15:00 – 18:30
ist offen für alle Interessierten der Gruppen Meditation, MBSR, Aikido oder auch für Menschen ohne Vorerfahrung auf dem Gebiet der Achtsamkeit.

Während des Achtsamkeitstages bist du dazu eingeladen, zu dir selbst zu kommen. Mit dir selbst in Kontakt gelingt es dir besser, Körper und Geist wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu erkennen und den Alltag darauf auszurichten. Meditation und achtsame Bewegung, weitestgehend schweigend, wechseln sich in stressfreier angenehmer Atmosphäre ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Bequeme Kleidung, warme Socken und, wenn vorhanden Jogamatte und/oder Meditationskissen mitbringen.

Bio – Tee und Wasser stehen im Dojo zur Verfügung.

Kosten: freiwillige Spende (Dana) für die Kursleitende: Iris-Sensei

Max. 8 TeilnehmerInnen
Mind. 4 TeilnehmerInnen
Anmeldefrist: 3 Tage vorher (Anmeldung bitte unter: dojo-door)

Iris -Sensei